SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • po i przed cyklem

    Temat
    Doping

    [...] Jestem 6-7 tygodni po cyklu i 7-8 tygodni przed nastpwnym cyklem. W srodku chcialem zarzucic jakis stafk kreatynowy i moze przedtreningowe;) myslalem nad nitrobolonem. I nie wiem czy sam nitro czy cos do tegk,jakas przedtreningowe. Zeby cos siekall bo zmuła mam na silce. No i mam pytanko czy to wkgole na mnie podziala po towarze.;) oczywiwcie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2013-07-04 01:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO USUNIĘCIA.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenowalem caly czas 3 splitem od pewnego czasu trenuje sztuki walki i przestalem trenowac na silowni i po dlugiej przerwie chce powrucic do treningow. Problem jest w tym ze nie wiem jak teraz rozlorzyc mego splita czy wogule jeszcze splitowac a bedzie jeszcze trudniej bo za pare miesiecy dochodi jescze 2 nowe sztuki walki. Czy bedzie ktos mily i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2015-12-27 15:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie prosze.. :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam do was kochani pytanie i zarazem prosbe. Chodze na silownie miesiasc teraz jestem w trakcie 2 miesiaca. Moje pytanie jest czy jest to mozliwe abym chodzil na silownie jednoczesnie schudl i przybral nieco masy miesniowej? Mysle ze to jest mozliwe ale do tego odpowiednia jest chyba bardzo dobra dieta i tu jest problem nie wiem jaka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2008-08-03 14:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie hantle wybrać?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Chciałbym na początek kupić hantle i tu nie wiem jakie wybrać na allegro widziałem kilka i moja uwagę zwrócił ten sprzęcik http://www.allegro.pl/show_item.php?item=408617231 no ale sprzedawca celowo lub nie ... nie podał z czego zrobione są talerze i tu mam do was pytanie czy można je śmiało kupić czy to kolejny bubel chiński ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2008-08-06 11:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w wieku 16 lat?

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam mam 16 lat,gram w piłkę nożną zostało mi nie całe 6 miesięcy do testów do klubu w którym chce grać.Mam 165 cm wzrostu i warzę 53 kg.Nie wiem czy jeżeli zacznę chodzić na siłownie to przestane rosnąć,a przydałoby mi się abym był lepiej zbudowany niż jestem.Jeżeli to nie przeszkodzi w moim dalszym rozwoju to proszę mi podpowiedzieć ile razy w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2011-01-11 19:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Kilka dni temu kupilem Super Enzymes z now foods w formie tabletek i mam wrazenie, ze w srodku byla taka plastikowa kosteczka. Moze ktos sprawdzic czy ma cos takiego u siebie ? Bo najprawdopodobniej dzisiaj rano zjadlem ja przez przypadek zamiast tabletki. Na opakowaniu jest napisane, ze w pudelku znajduje sie pakiecik ktory utrzymuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2020-01-19 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy na klacie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    rozstepy mam na klacie powiec mi co z tym zrobic bracie sterydow nie bralem koxow nie zazywalem a rozstepy uzyskalem poradzic se z tym nie umialem a wiec mozna cos z tym zrobic sam nie wiem czy sie smiac z tego czy plakac?? "nic na siłe-wszystko młotkiem"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2002-11-23 13:53:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • kreta+bialko+gluta+d-riboze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema :) kupilem kreatyne ,glutamine i mam troche bialka 1.5 marixa i pare kilo gainerow z 20% iloscia bialka che jeszcze kupic D-riboze(tego matrixa wole zachowac na pozniej i wykorzystac wegle) . Nie wiem zbytnio jak to polonczyc jak brac to krete czy rano i po treningu a jak po treningu to z glutamina czy nie i po jakim czasie moge zaczac jesc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2003-11-02 15:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako 38latek glupio mi pisac o tym problemie ale wziolem 200tabl winstrolu i 10 ml deci w 5 strzalach oczywiscie to pierwszy raz w zyciu.Cos mnie naszlo.No i mam problem ze wzwodem .Bylem u lekarza ale on nic nie slyszal o clomidzie ani nolvadexie.Kazal brac biosteron i bodymax .Mysle ze nie zaszkodzi poprosic o pomoc na forum.Nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2005-03-10 18:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..::Jak technika najlepsza::..

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Podpowiedz cie mi jak technike powinienem opanowac do silowania sie gdyz organizowane sa szkolne zawody, tam glownie beda masywne osoby nawet 110kg ja waze 75kg jesli chodzi o silele to raczej jeste najsilniejszy na bicepsy biore na lamanej serje po 6 powtorzen 50kg, a na francuza po 6 robie 45kg mam 40 w lapie i 1.83zwrostu nie wiem jaka technike [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2005-12-11 19:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy będzie mi potrzebne jestem w 10 tyg ale wydaje mi się że enan którego wcześniej brałem 1-6 to była lipa zero efektów od 6tyg jade na propie może uderze tak profilaktyczne 1500ui e2d dla pewności w 14tyg(5000ui/week) i ten tydzień pojade jeszcze wino orala co wy na to? bo wino ciągne 5tyg jeden tydzień dłużej niż propa bic czy nie bić [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2009-05-21 08:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pielęgnacja zarostu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam problem z wyborem urządzenia do przycinania zarostu. Aktualnie podgalam zarost maszynką do włosów, ale jest nie poręczna(duża), dlatego chcę kupić nowe urządzenie lecz nie wiem które wybrać. http://allegro.pl/philips-qg3250-qg-3250-trymer-broda-sklep-fv-gw24-i1848895179.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2011-10-09 14:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla nowicjusza

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jestem Wysoki i szczupły . Rok temu miałem ok 163cm wzrostu i 55kg teraz mam 177cm wzrostu i 56.5 kg. Wyglądam jak "patyk" . Chciałbym w miarę szybko przybrać na masie (głownie bicepsy ) na siłowni jeszcze nie ćwiczyłem jednak możliwość jest ponieważ brat ma na strychu małą siłownie. Trenowałem 3miesiące kick-boxing. Tutaj moje pytanie : Jaką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-08-08 15:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam nietypowe pytanie odnośnie tego produktu TRECA. Jest to doskonale bialko, z tym ze raz na jakis czas zdarza mi się kupic jakiś "dziwny egzemplarz". Normalnie wypicie bialka, powoduje doznanie przyjemnej kaloryczności, gdy dostarczamy mięśniom tej serwatki. Jednak, co drugi, czy trzeci raz trafia mi się bialko, które "nie działa". Suchy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2013-10-29 12:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna z tauryną a post

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam mam pytanie odnośnie kreatyny a postu ponieważ planuję podróż rowerem około 15 km w upalnej pogodzie, chcąc nie chcąc będzie to wysiłek dla organizmu. Około godziny 13 byłbym na miejscu i chciałbym wziąć porcję kreatyny. "Uczta" zaczyna się od 15. Stąd moje pytanie, bo wyczytałem, że tauryna (która jest dodatkiem do kreatyny) podnosi poziom [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2014-07-20 11:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przed/po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Trenuję kickboxing ze stażem około 2 lat, ważę 73kg, wzrost 182, dieta- brak Chciałbym zasięgnąć porady dotyczącej suplementów ponieważ nie znam się zbytnio na nich. Potrzebuje czegoś na regenerację aby na trening na następny dzień moje mięśnie były gotowe i nie zamulone od treningu z dnia poprzedniego. A drugie to chciałbym coś, nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-10-14 15:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile nolvy do propa

    Temat
    Doping

    Piszę z tel więc z pamięci podam jakieś istotniejsze info- 23 lata, 85 kg wAgi, wymiarów nie pamiętam a bf koło 12% może ciut mniej.staż 5,5 roku. Stan zdrowia bdb, Zaczynam cykl propa- cel to siła, dobre samopoczucie i libido. Na masie mi nie zależy. Dodam że brałem już teście i metę. Propa mam ap, chcę bić 150 mg co 2 dzień. Do tego provi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2015-01-29 08:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hey Nie wiem czy dobrze kieruje ten post, wkońcu to kulturystyka ale suplementacja. Mianowicie chodzi mi o pływanie niedawno wziąłem sie parządnie za pływanie, treningi (pod okiem trenera nie sam) mam 2 razy w tygodniu (pon. i czw.) potrzebuje coś co doda mi powera na treningach, myślałem o kreatynie, ale słyczałem że są lepsze środki. Mam prośbe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2003-11-07 19:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila dzilania

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Wlasnie mam zmiar kupic jakies porzadne bialko i zastanawiam sie co wybrac sposrod bialek Olipmu: 1.Whey Pro Matrix 2.Pure Whey Isolate 95 3.Whey Pro Isolate 4.100% Natural Whey Protein Isolte Wrocilem do cwiczenia po paromiesiecznej przerwie i cwicze od pazdziernika. 3 razy w tygodniu. Wiadomo ze im blizej okresu porawy definicji tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2004-03-24 17:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako że jestem zwolennikiem i pasjonetem sztuk walk to prosze o porade , rok cwiczylem mjj lecz niestety z przyczyn zdrowotnych nie moge kontynuować tego gdyż nie moge obijać sobie głowy a to było bardzo kontaktowe, co poradzilibyscie mi bo ja w domu nie usiedze tak bezczynnie nie lubie PATRZEĆ TYLKO w jakich stylach karate nie występnpuja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2004-08-25 17:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)